Tatlı Krizlerine Fit Çözüm
Malzemeler:
1 muz
1 yemek kaşığı kakao
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
Hazırlanışı:
Muzu ez, diğer malzemelerle karıştır.
Tatlı isteği %90 azalır.
🧠 Zihinsel not:
“Tatlıyı yasaklamak değil, doğru zamanda doğru şekilde yemek özgürlüktür.”
